인바디 재보니까 몸무게는 처음 시작할 때랑 변동없는데 근육 2키로 늘고 체지방 2키로 빠졌거든? 이...
축하드립니다! 인바디 결과가 매우 긍정적이네요! 몸무게는 변동이 없지만, 근육이 2kg 늘...
지방이 안빠지고 근육량만 빠지면 저녁식사에 무탄수 대신 단백질 쉐이크로 바꾸는건 어때? 지금 11일...
네, 11일차에 계신 상태라면 지방이 빠지지 않고 근육량만 빠지는 상황이 걱정되실 수 있겠...
2주차인데 몸무게는 줄었으나 지방은 그대로고 근육량만 감소했어. 혹시 단백질이 대두단백질이면 근육이...
2주차 진행 중 몸무게는 줄어들었지만 지방량이 그대로고 근육량이 감소했다면, 몇 가지 요인...
2주차 끝에 근육량 회복이 되지 않아서 다시 2주차를 하는데 2일만에 근육량을 회복했습니다. 그러면...
16일차라면 현재 2주차를 반복하고 계신 상태에서 근육량 회복이 빨리 이루어진 것 같네요!...
2주차 끝났고 오늘부터 3주찬데 근육이 빠지고 지방이 늘어. 3주차엔 2주차 식단을 유지하되 단식 ...
네, 매주 변화를 느끼며 다이어트를 진행하는 것은 자주 있는 일입니다. 3주차에 진입하면서...
지금까지 빠진 체지방이랑 골격근량이 비슷한데 빠진 근육량은 언제 회복되나요
체지방과 골격근량이 비슷하게 감소하고 있다면, 일정한 운동과 건강한 식단을 유지하는 것이 ...
먹는 양이나 운동은 비슷하게 했는데 3주차에 갑자기 유지되던 근육량이 줄었어요 생리 직전인데 4주차...
근육량이 줄어드는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 생리 주기...
1주차 완료후 체중 -1.4kg, 체지방 0, 근육량-0.8 빠졌어 평가해줘
우선, 1주차 동안 체중이 1.4kg 감소한 것은 긍정적인 결과입니다! 하지만 체지방이 감...
유지기인데 근육이 0.3kg 줄었다.. 어떻게할까
근육량이 줄어드는 것은 많은 다이어터들이 겪는 일반적인 문제로, 특히 유지기에서는 더욱 신...
3주차 끝내고 근육량 떨어지면 2주차로 돌아가야 하잖아. 그렇게 하면 스위치온을 오래하게 되는데 저...
네, 스위치온 다이어트의 3주차에서 근육량이 떨어진 경우, 2주차로 돌아가는 것이 좋습니다...
