스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

옥수수가 안되는 이유는 뭐야?

옥수수가 스위치온 다이어트에서 금기식품으로 분류되는 이유는 탄수화물 함량이 높기 때문입니다...

커피가 금지식품인 이유가 뭐에요?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 대사로 전환하는 과...

기초대사량이 줄어드는 이유는 뭐뭐가있어? 기초대사량 1670일때 1100칼로리만 먹는다고 해서 기초...

기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 몸이 기본적인 생리적 기능을 ...

커피 먹으면 안되는 이유가 뭐야?

스위치온 다이어트에서는 커피를 포함한 카페인 섭취를 제한하는 이유가 몇 가지 있습니다. ...

애사비볼 먹으면 방귀가 심해지는 이유

애사비볼은 일반적으로 섬유질과 여러 영양 성분이 풍부하게 포함되어 있어 장 건강에 도움이 ...

점심으로 포케먹었는데 혈당스파이크가 왔는지 너무 졸렸어 이유가 뭘까?

점심으로 포케를 드시고 혈당 스파이크와 졸림을 느끼신 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다...

커피를 못먹는 이유가 뭐야?

커피를 못 먹는 이유는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요하게 고려되는 몇 가지 요소가...

평균 주5일 근력+유산소 운동 했고 많을때는 주 6일 근력+유산소 운동했는데도 총 2키로 감량했어 ...

주 5~6일간의 근력 및 유산소 운동을 수행했음에도 불구하고 체중 감량이 2kg에 그친 이...

스위치온 다이어트 2번째인데, 1번째 할때보다 몸무게 감량과 체지방 감량이 적은데 왜그런걸까? 그리...

스위치온 다이어트 4주차에 접어드셨다면, 진행이 조금씩 달라지는 게 자연스러운 현상이에요....

1주차에 몸무게 변화가 적은 이유가 뭐야?

1주차에 몸무게 변화가 적은 이유는 여러 가지가 있습니다. 스위치온 다이어트 초기 단계에서...