AI 다이어트 고민상담디카페인 아이스 아메리카노 먹어도 됨?

1-3일차 동안에는 수분 섭취가 중요하고 식단 조절에 집중해야 합니다. 디카페인 아이스 아메리카노는 기본적으로 카페인을 포함하지 않아, 일반 커피보다 약해 질 가능성이 있고, 설탕 등 첨가물이 들어가지 않는다면 허용될 수 있습니다.

그러나, 이 시기에는 최대한 음식과 음료를 미니멀하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 디카페인 음료가 탈수 현상을 일으킬 수 있으므로 충분한 수분을 챙기는 것이 중요해요. 만약 과도한 설탕이나 시럽이 포함되지 않은 디카페인 아이스 아메리카노를 마신다면, 큰 문제는 없을 것으로 보입니다. 하지만 가능하면 물, 허브티, 또는 무가당 녹차 같은 음료로 대체하는 것도 고려해보시길 권장합니다.

결론적으로, 디카페인 아이스 아메리카노는 가능하긴 하지만, 수분 섭취와 기본 원칙을 잘 지키는 것이 더 중요하다는 점을 잊지 마세요!

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