AI 다이어트 고민상담디카페인아메리카노먹어도되나요

네, 디카페인 아메리카노는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 허용될 수 있어요! 일반 커피처럼 카페인이 없기 때문에, 식사와 관련된 제한에 영향을 주지 않으며, 식사 전에 마셔도 좋습니다.

그러나, 디카페인 음료가 일부 사람에게는 신경을 자극하거나 위에 부담을 줄 수 있으니, 개인의 반응을 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 또한, 인슐린 감수성을 높이기 위해 물이나 허브 차 같은 무칼로리 음료도 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

디카페인 아메리카노 대신 홍차나 허브 차 등을 섞어 마시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이런 선택지를 통해 다양한 맛을 즐기면서도 다이어트에 도움을 줄 수 있는 음료를 찾을 수 있어요!

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