스타벅스의 마차 프라푸치노는 일반적으로 많은 당과 칼로리를 포함하고 있어서 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 적합하지 않은 음료입니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 유지하고, 특히 설탕과 밀가루가 포함된 제품을 피해야 하기 때문입니다.
여기서 마차 프라푸치노의 주요 성분인 설탕과 우유가 다이어트 목표에 맞지 않아서, 이 음료는 금기식품 목록에 포함된다고 볼 수 있습니다. 대신, 식사 시간에 맞춰 단백질 쉐이크나 저탄수화물 식사를 권장드립니다.
만약 스타벅스에서 음료를 즐기고 싶다면, 당분이 적은 블랙 커피나 차, 또는 무가당 아몬드 밀크가 포함된 음료로 대체하는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 스위치온 다이어트를 지속하면서도 카페에서의 즐거움을 유지할 수 있겠죠!
스위치온 다이어트를 따라가는 동안 음식 선택이 중요한데, 건강한 대안으로 더 나은 선택을 해보세요.
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