AI 다이어트 고민상담나 지금 스타벅스와서 티종류로 마시려고 하는데 마셔도 되는 티 종류 모두 알려줘

스타벅스에서 즐길 수 있는 티 종류 중 스위치온 다이어트를 하는 1-3일차에 적합한 선택지를 소개할게요! 기본적으로, 설탕이나 인공 감미료가 없는 음료를 선택하는 것이 중요해요. 다음은 허용 가능한 티 종류입니다:

1. 허브차: 카페인이 없는 허브차는 좋은 선택입니다. 민트, 레몬그라스, 카모마일 같은 허브차는 안정적이고 소화를 돕는 효과도 있어요.

2. 녹차: 카테킨이 풍부하여 신진대사를 도와줄 수 있는 녹차는 좋은 옵션입니다. 단, 설탕이나 시럽 없이 생으로 마셔야 해요.

3. 블랙티: 일반적인 블랙티도 선택할 수 있지만, 카페인이 있는 음료이니 하루 섭취량에 주의해야 해요.

4. 차가운 티: 스타벅스의 아이스 티 중에서도 무가당 또는 설탕 없이 제공되는 티를 선택하세요.

마시기 전에 각 음료의 성분을 꼭 확인하세요! 허브차나 녹차를 따뜻하게 즐기면 정신적으로도 편안함을 느낄 수 있으며, 다이어트에도 큰 도움이 될 거예요. 늘 마시던 음료 대신 선택지를 바꾸는 것도 좋은 기회가 될 수 있습니다. 차 종류와 함께 건강한 스낵을 함께 고려하면 더 좋겠죠!

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