AI 다이어트 고민상담단식 중 보리차는 마셔도 되니

네, 단식 중에 보리차를 마셔도 됩니다! 보리차는 칼로리가 거의 없고 허용되는 음료 중 하나로, 수분 섭취에 도움을 주기 때문에 간헐적 단식 중에 마시기에 적합합니다. 또한 보리차는 소화를 돕고 체내의 독소 배출을 촉진하는 효과도 있어 건강한 음료 선택이 될 수 있습니다.

단식 중에는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하니, 보리차 외에도 물이나 무가당 허브차 등을 추가로 마셔도 좋습니다. 단, 보리차에 설탕이나 다른 첨가물이 들어가지 않도록 주의하세요.

이런 음료를 활용하여 단식 기간 동안 수분을 유지하고, 건강한 다이어트를 이어가세요! 필요에 따라 다양한 허브차나 차 종류를 시도해 보는 것도 좋은 방법입니다.

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