AI 다이어트 고민상담보리차 마셔도 되요?

네, 보리차는 스위치온 다이어트 중에 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 카페인이 없고, 수분 보충에도 도움이 되며, 체내의 독소 배출을 촉진하는 효과가 있어요. 또한, 식사 사이에 마시는 좋은 음료로도 적합합니다.

여기서 몇 가지 유의할 점이 있습니다. 보리차는 당분이 들어 있지 않아 허용 음료 목록에 포함되지만, 너무 많이 마시지 않도록 주의하는 것이 좋아요. 과도한 섭취는 체내 수분 조절에 영향을 줄 수 있는데요, 물과 보리차를 적절히 섞어서 섭취하면 더욱 좋습니다.

혹시 보리차 외에 다른 음료에 대해서도 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해 주세요!

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