AI 다이어트 고민상담앞다리살 수육 괜찮나요?

앞다리살 수육은 스위치온 다이어트를 진행하는 4-7일차 단계에서 괜찮은 선택지입니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하고 단백질 위주의 식사를 권장하므로, 앞다리살 같은 저지방 단백질 식품은 좋은 옵션이 될 수 있습니다.

수육은 일반적으로 지방이 적고 단백질이 풍부하여, 근육량을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 조리할 때는 소금이나 고당류 양념은 피하고, 대신 향신료나 허브를 사용하여 맛을 내면 좋습니다.

그러나 적절한 양을 지키는 것이 중요합니다. 샐러드나 채소와 함께 섭취하면 균형 있는 식사를 할 수 있습니다.

또한, 필요하다면 단백질 보충제로 프로틴 쉐이크 같은 것을 추가해도 좋습니다. 이런 방식으로 다이어트를 보조할 수 있으니까요!