AI 다이어트 고민상담2주차 첫 단식때 아이스패션티 먹어도돼? 스타벅스 (노카페인 노가당)

2주차 간헐적 단식 중에 아이스패션티를 드시는 것은 가능합니다! 특히 스타벅스의 노카페인, 노가당 옵션이라면 더욱 좋습니다. 이런 음료는 설탕이 없고 추가 카페인이 없기 때문에 단식 중에도 별다른 부담 없이 즐길 수 있습니다.

그러나 주의할 점은, 기본적으로 단식 중에는 칼로리가 없는 음료가 이상적이니 가능하면 물이나 허브티를 주로 마시는 것이 더 좋습니다. 다이어트 단계에서는 수분 섭취가 정말 중요하니까요. 아이스패션티가 신선하고 상쾌한 선택이 될 수 있지만, 너무 자주 섭취하면 단맛의 유혹이 커질 수 있으니 적당히 즐기는 게 좋습니다.

결론적으로, 간헐적 단식 중인 2주차에 아이스패션티를 한 번 정도 즐기는 것은 괜찮지만, 물과 허브티를 주로 마시는 것이 더 효과적일 것입니다. 언제든지 다른 질문이 있으면 말씀해 주세요!

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