AI 다이어트 고민상담3주차 금식데이에 디카페인 커피 마셔도돼?

디카페인 커피를 금식하는 날에 마셔도 괜찮습니다. 보통 금식 중에는 칼로리가 없는 음료를 마시는 것이 허용되므로, 디카페인 커피는 좋은 선택이 될 수 있어요. 디카페인 커피는 카페인 섭취를 줄이면서도 커피의 풍미를 즐길 수 있도록 도와줍니다.

하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 첫째, 디카페인 커피에도 미세한 양의 카페인이 포함되어 있을 수 있으므로, 개인의 카페인 반응을 고려하는 것이 중요합니다. 둘째, 금식 중에는 물이나 허브차 등을 더 많이 섭취하여 수분을 충분히 유지하는 것이 좋습니다. 체내 수분을 잘 유지하면 다이어트 중에도 더 나은 효과를 누릴 수 있답니다!

최대한 스트레스를 최소화하면서 금식의 효과를 극대화하도록 하세요. 디카페인 커피 한 잔이 도움이 될 수 있을 거예요! 필요하다면 다양한 다이어트 보조 제품을 고려해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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