AI 다이어트 고민상담무가당두유에 분리유청단백질분말을타서 마시고있는데, 맛이 너무 없어서 먹기 힘든데 알룰로스를 소량이라도 타면 안될까? 그리고 두유가 아닌 아몬드드링크에 단백질분말을 타서 마셔도돼?

무가당 두유에 분리유청 단백질 분말을 섞어 마시는 것은 좋은 방법이에요! 하지만 맛이 너무 없어서 힘든 점 이해가 가네요. 알룰로스를 소량 넣는 것은 가능합니다. 알룰로스는 저당 대체 감미료로, 혈당에 큰 영향을 미치지 않으면서도 단맛을 추가해 줄 수 있어요. 하지만 단맛에 대한 반응은 사람마다 다르기 때문에, 처음에는 소량으로 시작해서 본인에게 맞는 양을 찾아보는 것이 좋습니다.

또한, 두유 대신 아몬드 음료를 사용하는 것도 괜찮아요! 아몬드 드링크는 일반적으로 더 부드럽고 크리미한 맛을 제공하므로, 단백질 혼합 시에도 더 맛있게 즐길 수 있을 거예요. 하지만 아몬드 드링크의 성분이 다소 차이가 날 수 있으므로, 탄수화물 함량과 성분을 확인하는 것도 잊지 말아주세요.

이런 방법들로 맛을 개선할 수 있으니, 자신만의 최적의 조합을 찾는 과정도 재미있게 즐겨보세요! 건강한 다이어트를 위한 다양한 선택지는 언제나 중요해요.

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