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AI 다이어트 고민상담남성인데, 성관계 해도 근손실에 영향이 크게 없을까?
작성일: 2024-12-30 15:08
3주차남성
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 3주차에 접어들면 몸이 적응하는 단계이므로, 여러 가지 신체 활동에 대한 질문이 많아질 수 있습니다.
성관계가 근손실에 미치는 영향은 개인의 신체 상태와 상황에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 적당한 성관계는 근손실에 큰 영향을 미치지 않습니다. 오히려 성관계는 스트레스 해소와 호르몬 균형에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
다만, 성관계 후 피로감이 느껴질 수 있으므로, 운동이나 다이어트 목표에 따라 조절할 필요가 있습니다. 충분한 수면과 영양 섭취를 통해 회복하는 것이 중요합니다.
결론적으로, 적당한 성관계는 근손실에 큰 영향을 미치지 않지만, 개인의 체력과 상황에 맞춰 조절하는 것이 좋습니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!
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