4일차 저탄수식할때 허용식품 내에서만 먹는다면 배부를때까지 마음껏 먹어도 돼?
4일차 저탄수 단계에서는 허용된 식품 내에서 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 '...
4~7일차 점심 정리하면 원래 당이 낮은 현미밥이나 잡곡밥을 먹어야하는데 준비가 부득이하면 고구마소...
맞습니다! 4~7일차 점심에는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 현미밥이나 잡곡...
1주차인데 아침 프로틴 점심 저탄수식사로 밥에 수육 채소 간식 프로틴 저녁에 프로틴! 근데 저녁에 ...
질문 감사합니다! 현재 1주차 4-7일차에 상황을 잘 설명해 주셨어요. 저녁에 배고플 경우...
샤워크림 허용인거요?
2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 허용 식품에 대한 몇 가지 기준이 있습니다. 샤...
2주차 허용식품 알려줘
2주차 스위치온 다이어트에 허용되는 식품에 대해 알려드릴게요! ### **2주차 허용식품...
1주차 허용되는 기름?
스위치온 다이어트 1주차에는 기름 사용에 대해 신중해야 합니다. 주로 허용되는 기름은 건강...
점심 한끼만 먹다보니까 너무 배부르게 먹게 돼. 폭식하는 것 같은데 허용식품으로 많이 먹어도 괜찮아...
점심 한 끼만 먹는 방식이 배부르게 느껴지는 건 자연스러운 반응이에요. 특히 4-7일차에서...
1주차랑 2주차에 점심 고구마 몇g정도 먹어도 돼? 점심에 섭취허용되는 탄수화물, 당분, 지방 각각...
스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 대한 질문에 대해 자세히 안내해 드릴게요! ### ...
낫또 허용식품이야? 점심때 먹는거 말고 그냥 간식으로 배고플때 먹어도돼?
네, 낫또는 스위치온 다이어트의 허용식품입니다! 낫또는 단백질이 풍부하고 식이섬유도 많이 ...
1 주차 허용음식 정확하게 분류해서 알려줘
1주차(1~3일차) 동안의 허용 음식은 주로 단백질 중심으로 구성됩니다. 이 단계에서는 지...
