하루 단백질 양이 몸무게의 2배 정도 먹는거 같은데 괜찮아?
하루 단백질 섭취량이 몸무게의 2배에 해당하는 것은 일반적으로 과도한 양일 수 있습니다. ...
테이크핏 단백질 드링크를 마셨는데 알고보니 카페인 함량이 22mg 였어 괜찮아?
테이크핏 단백질 드링크의 카페인 함량이 22mg인 것은 스위치온 다이어트 진행 중에 큰 문...
저녁에 단백질쉐이크랑 플레인요거트 같이 먹어도 되요?
저녁에 단백질 쉐이크와 플레인 요거트를 함께 드시는 것은 가능합니다. 현재 4-7일차 단계...
점심 저탄수식, 간식 단백질쉐이크를 먹고 배가 너무 부른데 저녁으로 그릭요거트를 먹을지, 단백질쉐이...
저녁으로 그릭 요거트와 단백질 쉐이크 중에서 선택하셔야 한다면, 개인의 상황과 목표에 따라...
점심으로 버터커리와 밥 반공기를 먹고 간식으로 단백질쉐이크를 먹은 뒤 저녁식사 시간인데 배가 너무 ...
스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 질문에 대해 답변드리겠습니다. 현재 배가 많이 불...
오늘 오전까지 단식을 하고 점심에 배부르게 먹었더니 아직도 배불러. 간식 쉐이크 안먹었는데 저녁 단...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 배가 부르시다면 저녁 식사를 가볍게 조절...
4일차에 먹는 일반식을 점심이 아니라 오후 3시에 먹고, 저녁에 단백질쉐이크로 마무리해도 돼?
4일차에 일반식을 오후 3시에 먹고 저녁에 단백질 쉐이크로 마무리하는 것은 가능합니다. 스...
단백질 쉐이크로 신타6아이솔레이트 초코맛을 먹어도되나?
스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 기간 동안은 단백질 쉐이크만 섭취하는 것이 권장됩...
단백질 쉐이크가 좀 질려서 아침으로 삶은 계란 하나랑 무가당 요거트 먹었어. 괜찮아?
아침으로 삶은 계란 하나와 무가당 요거트를 드신 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합...
한끼에 단백질20g 챙길수있는 여러 식단 알려줘
단백질 20g을 포함하는 여러 가지 식단 아이디어를 제공해 드리겠습니다. 스위치온 다이어트...
