스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 시작할 때 57.5kg에서 3일차가 끝나니까 55.2kg까지 빠졌어. 그런데 그 뒤로 매일...

체중 변화에 대한 고민이 크시겠군요. 스위치온 다이어트를 진행하며 초기 감량 후 체중이 다...

단식 끝나고 첫 끼니로 설렁탕이나 갈비탕 밥 없이 고기랑 국물조금 먹는거 괜찮아?

2주차에 간헐적 단식을 진행 중이시군요! 단식이 끝난 후 첫 끼니로 설렁탕이나 갈비탕을 선...

수육에 파절임 조금 먹어도 돼?

네, 수육에 파절임을 조금 먹는 것은 괜찮습니다! 수육은 단백질이 풍부한 음식으로, 다이어...

간식으로 복숭아 조금 먹어도 괜찮아?

네, 복숭아를 조금 먹는 것이 좋을지에 대해 이야기해볼게요! 현재 스위치온 다이어트의 1-...

3일째 저녁에 너무 배고파서 간이 되어있는 두부조림을 먹었어 .. 닭가슴살도 조금먹었는데 이것도 소...

3일째 저녁에 간이 되어 있는 두부조림과 소스가 있는 닭가슴살을 드셨군요. 우선, 배고픔에...

보쌈 먹어도돼? 김치는 아주 조금만 먹고 채소 + 보쌈 위주로

2주차에 진행 중인 상황에서 보쌈을 먹는 것은 다소 신중하게 접근해야 합니다. 보쌈 자체는...

점심에 백숙먹을건데, 백숙에 들어간 찹쌀이나 누룽지 조금 먹어도돼?

점심에 백숙을 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 백숙은 단백질이 풍부하고 영양가가 높아 다...

쉐이크 4끼먹고있는데 점심에 삼계탕 나온다길래 닭고기 조금 먹는거는 가능해?

네, 점심에 삼계탕에서 닭고기를 조금 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 1-3일차에...

쌀밥밖에없는데 조금만 먹어도돼? 닭가슴살 양념이링 같이있는데 걷어내고먹어?

쌀밥을 조금 드시는 것은 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취를 ...

약간의 쌈장과 김치 조금 먹어도 되나요?

4-7일차 스위치온 다이어트 중이라면 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계입니다. 이 ...