먼저, 2주차 진행 중에 파스타, 피자, 당이 포함된 음료를 섭취한 것에 대해 실망할 필요...
술은 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나이기 때문에, 현재 4-7일차에 있는 상태에서는...
현재 9일차라는 말씀에 따라, 일단 금기식품은 피하면서 허용식품 위주로 식사를 계획하는 것...
4주차를 마치고 유지기 단계에 들어선 것을 축하합니다! 유지기에서는 기본적으로 체중 관리를...
네, 24시간 단식 후에 초밥을 드셔도 괜찮습니다! 단식이 끝난 후 처음 식사는 좀 더 부...
오늘 첫째 날에 치과에서 치료를 받으셨군요. 염증이나 발치 후에는 체내 회복이 중요하기 때...
네, 2주차에 단백질바를 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나, 몇 가지 점...
단식을 꼭 지키지는 않아도 됩니다! 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식은 대사 건강을 지원하...
24시간 단식 후 회식에 가는 상황이라면, 몇 가지 팁을 통해 몸에 무리가 덜 가도록 조절...
오늘 수육과 무가당 코코아가루물로 인해 기초대사량을 초과 섭취한 것에 대해 물어보셨군요. ...