스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 6일차인데 점심으로 사케동 먹어도돼?

사케동은 일반적으로 밥과 생선, 해조류를 조합한 일본식 덮밥으로, 탄수화물과 단백질이 적절...

10일차에는 58.7 kg 이었는데 오늘 58.9kg 으로 오히려 체중이 늘었어 식단 잘 지켰어 잠...

체중 감소가 예상과 다르게 증가한 것에 대해 걱정할 수 있지만, 여러 요인이 작용할 수 있...

유통기한 오늘까지인 계란 있는데 삶으먹으면 안되려나

유통기한이 오늘까지인 계란을 삶아 먹는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 다만, 계란의 상태를 ...

식단 잘 지키고 오늘 오전에 운동도 했는데 오히려 1.5kg가 쪘어.. 뭐가 문제일까?

체중 증가에 대한 걱정은 다이어트를 할 때 흔히 겪는 일입니다. 특히 스위치온 다이어트의 ...

오늘 24시간 단식 후 첫 끼로 단백질 쉐이크 1개 먹고, 채소찜이랑 수육 먹고 또 단백질 쉐이크 ...

네, 오늘 24시간 단식 후 첫 끼를 어떻게 드셨는지 잘하셨어요! 단백질 쉐이크와 채소찜,...

오늘 1일찬데 딱 생리도 시작했는데 병행해도 괜찮나요?

네, 생리가 시작된 상태에서 스위치온 다이어트를 진행하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

28시간 단식은 가능한 방법이지만, 육체적인 반응과 개인의 체력을 고려하는 것이 중요합니다...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

안녕하세요! 8일차 진행 중이시군요. 지금 상황에서 내일 저녁 6시까지 단식하는 것은 가능...

나 오늘 라면 먹어도돼?

현재 진행 상태가 4-7일차이고, 여성 분이시라면 스위치온 다이어트 가이드라인에 따라 라면...

키 172에 78kg 인데 오늘 6일차야 병아리콩현미밥 먹으려는데 몇그람 정도 먹어야돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에 접어든 것을 환영합니다! 현재 남성이고, 점심에 병아리콩 현...