스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

각 주차별 허용식품 알려줘

좋습니다! 현재 2주차에 계시군요. 스위치온 다이어트에서 각 주차별 허용식품을 정리해 드릴...

허용식품은 맘껏 먹으라고 하셨는데 쉐이크 먹는 시간에도 현미밥이나 달걀, 닭고기같은 허용음식 먹어도...

4-7일차에 해당하는 단계에서 허용식품을 섭취하는 것은 중요하지만, 식사의 균형을 잘 맞추...

짜지 않은 치즈가 허용식품이라고 했는데 구다치즈나 Sartori BellaVitano Garlic ...

2주차에 접어든 여성의 경우, 지금은 저탄수화물 일반식을 유지하면서 영양소를 잘 섭취하는 ...

저녁에 단쉐만 먹는게 나아, 아니면 허용 식품도 먹는게 나아? 허기를 참을 수 있으면 단쉐만 먹는게...

4-7일차에 저녁 식사에 대한 질문이군요! 이 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크(단쉐)와 허...

저녁에 단백질 쉐이크만 먹으면 배가 고픈데, 허용식품들도 같이 먹어도 돼? 양은 얼마나?

4-7일차에 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 기본 규칙에 따른 것이지만, 배고픔을 느...

1주차 콩 허용식품아닌데 벌써먹었는데..어쩌지?

팬이 된 것 같아요! 그 부분에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 1주차는 주로 지방 대사를...

배고플때마다 단백질쉐이크나 허용식품 먹어도 되나요?

네, 배고플 때 단백질 쉐이크나 허용식을 먹는 것은 문제가 없습니다! 스위치온 다이어트에서...

3주차허용식품 싹다말해줘

3주차의 허용식품에 대해 말씀드릴게요! 이 단계에서는 체지방 연소를 극대화하고 대사 최적화...

2주차에 소고기 먹어도 돼? 3주차 허용식품으로 알고 있는데!

네, 2주차에 소고기를 먹는 것은 가능합니다! 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하...

하루 중에 허용된 식품은 마음껏 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에서의 식사는 허용된 식품을 중심으로 균형 있게 진행하는 것이 ...