스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

27일차야 무가당 요거트 얼마나먹어여해

스위치온 다이어트의 27일차에 해당하는 만큼, 이 시기에는 체지방 감량을 극대화하고 대사 ...

무탄수식에 김치 먹어도 돼?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 8일차는 적응기에서 무탄수식으로 진행할 철저한 ...

3주차 살이 하나도 안빠진다

3주차에 접어들었는데 체중 변화가 없는 것에 대해 걱정하고 계시군요. 여러 가지 요인이 체...

2주차 단식 후 밥은 어떤거 먹어?

2주차 단식 후에는 저탄수화물 일반식을 주로 섭취하셔야 해요. 특히 점심식사에서는 현미나 ...

2주차 단식때 몇끼 굶는거야?

스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 도입하는 단계로, 기본적으로 하루에 2번의 ...

2주차 금식 몇시간 하면돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식이 중요한 단계입니다. 이 단계에서 추천되는 단식...

유산균하고 영양제 먹어도되?

네, 유산균과 영양제를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 진행 단계에서 매우 유...

단백질쉐이크 외 허용식품

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서 허용되는 식품은 주로 ...

2주차 금식날에 오전에 아메리카노 먹어도 될까?

2주차 금식 날에는 아메리카노 같은 블랙 커피를 마시는 것이 가능합니다. 아메리카노는 칼로...

내장먹어도되니 저녁무탄수

저녁에 내장을 드시는 것은 스위치온 다이어트의 3주차 무탄수 식단과 잘 어울립니다. 내장은...