아침으로 김밥 반줄 먹고, 점심은 안먹었어. 저녁으로 뭐먹을지 추천해줘. 저탄수거나 무탄순걸로
네, 1일차 다이어트를 진행하고 계신 것 같아요! 아침에 김밥 반줄을 드셨다면, 저녁은 저...
4일차 첫 점심밥으로 냉삼 물에 삶아서 소금찍어 먹을려고함 어때
4일차 첫 점심으로 냉삼(냉동 삼겹살)을 물에 삶아 소금과 함께 먹는 것은 좋은 아이디어입...
스위치온 2주차 점심인데 냉덩 닭가슴살에ㅡ타피오카 전분이 들어간거같아.. 괜찮아? 점심은 두부,청경...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 점심 메뉴에 대해 확인해 보겠습니다. 냉동 닭...
2주차 점심에 섭취해도되는 총 탄수가 몇g이야?
2주차 점심에 섭취해야 하는 탄수화물의 양은 개인의 기본 대사량, 신체 활동량 및 목표에 ...
전날 단식 후에 저녁을 늦게 먹었는데 오늘 아침 쉐이크 건너뛰고 점심 저탄수식해도 괜찮아?
11일차의 진행 상황을 보니, 오늘 아침에 단백질 쉐이크를 건너뛰고 점심에 저탄수화물 식사...
현재 어제 점심 먹은 이후 단식 중인 아침 9시야 탄산수를 마실건데, 유기농 레몬즙을 타서 먹어도 ...
아침 9시라면 이제 단식이 거의 끝나가고 있겠네요! 단식 중에는 물, 허브차, 블랙커피 같...
아침(단쉐) - 점심(저탄수) 텀이 3시간은 되어야 겠지?
네, 맞습니다! 아침 단백질 쉐이크(단쉐)와 점심 저탄수 화식 사이에 3시간의 텀을 두는 ...
외식약속이 잡혔어ㅠ 점심 메뉴 뭐가 좋을까 다양하게 많이 추천해줘
외식 약속이 있으시군요! 다행히도 스위치온 다이어트 4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 선택...
9일차인데 점심먹고 단식24시간 하고 다음날 저탄수식 해도 되니
네, 9일차에 24시간 단식을 진행하고 다음날 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다. 현...
4주차 부터 점심은 일반식인데 일반식의 기준이 뭐야?
4주차부터 점심은 일반식으로 전환되는 시점이네요! 일반식의 기준은 주로 저탄수화물 식단을 ...
