오늘 22일차 인데.. 3주차가 생리 기간이어서 운동을 못해서 근육량도 빠진 상태였어, 그러고 2~...
22일차에 생리 기간으로 인해 운동을 제대로 하지 못하셨다면, 근육량과 지방량의 변화가 일...
3주차에서 4주차넘어가는기준이 근육양이랑 체지방양인데 근육양은 0,1kg늘고,체지방양은 0.1kg늘...
3주차에서 4주차로 넘어가는 기준은 근육량과 체지방량의 변화가 중요한 요소입니다. 현재 상...
처음이랑 몸무게가 거의 비슷한데 인바디는 근육이늘고 체지방이 줄긴했어 괜찮은걸까?̊̈
네, 말씀해주신 진행상태는 아주 좋은 신호입니다! 3주차에 접어들며 근육량이 증가하고 체지...
3주차에 체지방은 하나도 안 빠지고 근육이 빠졌다면 2주차로 돌아가고 체지방 하나도 안 빠졌지만 근...
스위치온 다이어트에서의 3주차는 체지방 감소와 근육량 유지에 중요한 단계입니다. 질문하신 ...
3주차 후 체지방 감량이 안 되고 근육과 수분이 빠졌다면 4주차로 넘어가도 될까? 아니면 2주차 또...
스위치온 다이어트를 진행하는 상황에서 3주차 후 체지방 감량이 이루어지지 않고 근육량과 수...
3주차가 끝나가는데 근육회복도 안 되고 체지방도 안 빠져서 2주차나 3주차를 반복해야 할거같아
현재 3주차가 마무리되고 있으며 근육 회복과 체지방 감소가 이루어지지 않고 있다면, 몇 가...
1주차 6일차인데 근육량이 확 오른 이유
1주차 6일차에 근육량이 증가한 이유는 몇 가지 원인으로 설명될 수 있습니다. 우선, 근육...
3주차 후 근육이 빠지고 체지방은 그대로면 2주차로 돌아가야해?
네, 3주차 진행 중에 근육량이 줄고 체지방은 그대로라면, 2주차로 돌아가는 것이 효과적일...
오늘 21일 차야, 3주차가 시작부터 생리 기간이랑 겹쳐서 운동을 못했고, 어제 부터 운동을 다시 ...
먼저 21일 차에 접어든 것 축하드립니다! 3주차가 생리 기간과 겹쳐서 운동이 어려운 상황...
근육량이 하락세 에다가, 0.1 감소 했어 4주차 넘어 가도 될까?
근육량이 3주차에 0.1 감소했다면, 약간의 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트는 각각의...
