단식 시간 기준이 마지막 식사 시작 시간인가요?
단식 시간 기준은 마지막 식사 시작 시간입니다. 예를 들어, 만약 전날 저녁 6시에 식사를...
단식 후 등심돈까스 먹어도 되나요? 양배추샐러드 먼저 먹을거예요
스위치온 다이어트에서는 단식 후에 어떤 음식을 섭취할지 신중하게 선택하는 것이 중요합니다....
2주차 24시간 단식하는 날 헬스같은 운동 하는게 좋을까요?
2주차에 24시간 단식을 진행하는 날에는 운동에 대해 신중하게 접근하는 것이 중요합니다. ...
단식 21시간째인데 약간 손떨림이 있어 괜찮을까?
단식 21시간째에 손떨림이 느껴진다면, 이는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 단식 ...
단식 24시간 다해야돼? 20시간 안돼?
스위치온 다이어트에서는 단식 시간의 길이에 따라 신체의 대사와 지방 연소가 달라질 수 있습...
점심에 24시간 단식 깰때 무탄수식사하면 그날 저녁에도 무탄수? 단식 깨는 날은 무탄수 하루 두번하...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 상황에서, 24시간 단식을 깨는 날에 대해 질문해 주셨네요...
단식시간에 커피 마셔도 돼요?
스위치온 다이어트에서 단식 시간 동안 커피를 마시는 것은 일반적으로 허용됩니다. 커피는 칼...
13일차 단식인데 저녁에 끝나~ 무탄수로 뭐먹지? 추천좀해줘~
13일차 단식 후 저녁 식사로 무탄수화물 식사를 원하신다면, 다음과 같은 음식을 추천드립니...
단식할 때 영양제 먹어도 되나요?
단식 중 영양제를 섭취하는 것은 일반적으로 허용되지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 단식...
24단식중 아침 공복운동했는데 단식깨는 식사에서 챙겨야할 적정량의 칼로리와 탄단지 알려줘. 단식종료...
24시간 단식 중 아침 공복 운동 후 단식을 깨는 식사에서 챙겨야 할 적정량의 칼로리와 탄...
