스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

늦게 일어나서 아침 쉐이크를 제 시간에 못 먹었을 때 어떻게 하나요?

아침 쉐이크를 제 시간에 먹지 못했을 경우, 몇 가지 대처 방법이 있습니다. 먼저, 가능한...

녹차말고 홍차도 마셔도 돼?

네, 홍차도 스위치온 다이어트 중에 마실 수 있는 좋은 음료입니다! 홍차는 카페인이 들어있...

간식으로 편육 먹어도돼?

간식으로 편육을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 편육은 ...

스위치온을 반복했더니(스위치온 후 요요->다시 스위치온) 처음만큼 잘 빠지지 않아. 뭐가 문제일까?

스위치온 다이어트를 반복하면서 체중 감량이 잘 이루어지지 않는 경우, 몇 가지 요인이 있을...

나 지금 1일차 시작인데 사과먹어도돼?

1일차에 사과를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트 첫 단계에서는 주로 단백질...

4일차부터는 계란 먹어도 되는거 맞아?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 4일차부터는 점차적으로 일반식이 도입되기 때문에 계란을...

계란이 금지 음식인 이유

스위치온 다이어트 1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 단계로, 이 시기에는 주로 탄수화물 ...

사과 며칠차부터 가능? 가능하면 시간대는?

스위치온 다이어트를 진행하면서 사과를 포함하고 싶다면, 일반적으로 2주차부터 식단에 추가하...

계란 먹어도 돼?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 계란을 섭취할 수 있습니다! 계란은 단백질이 ...

키 148cm 몸무게38~39kg 정도인데 하루 단백질 몇g 정도 먹으면 될까?

여성의 경우 특히 신체 조건이 다르기 때문에, 단백질 섭취량에 대한 권장 수치는 개인의 목...