단식때 단백질쉐이크 먹어도 돼?
단식 중에는 기본적으로 음식 섭취를 제한하는 것이 가장 중요해요. 그래서 일반적으로는 단백...
4주차에 단식 2번만 진행해도 돼?
네, 4주차에 단식을 2번만 진행해도 괜찮습니다! 다이어트는 개인의 상태와 체력에 맞추어 ...
어제 점심먹고 24시간 단식중인데, 다음날 점심먹기 전에 당근주스 마셔도돼?
현재 24시간 단식 중이시라면, 기본적으로 단식 기간 동안 칼로리가 있는 음식이나 음료는 ...
어떻게 하면 단식할 때 배고프지 않고 쉽게 할 수 있을까요
단식을 할 때 배고픔을 줄이고 좀 더 수월하게 진행하는 방법을 소개할게요! 1. **수분...
24시간 단식 후에 단백질 쉐이크랑 단호박 찐 거 30g 정도랑 두부유부초밥 먹으려는데 괜찮아?
네, 4주차 진행 중인 상태라면 24시간 단식 후에 단백질 쉐이크와 단호박, 두부 유부초밥...
3주차 저녁으로 먹은 스키야키의 국물이 달달하고 짰었는데 단식 후 많이 먹었으면 어떤 영향이 있을까...
스위치온 다이어트 3주차 저녁에 스키야키를 드셨군요! 스키야키는 국물이 달고 짭짤할 수 있...
단식 후 첫 끼니 샤브샤브랑 월남쌈을 먹으려고 해. 탄수 섭취량이 너무 부족한 것 같아서 볶음밥과 ...
샤브샤브와 월남쌈은 매우 좋은 선택이에요! 두 가지 모두 신선한 채소와 단백질을 함께 섭취...
2주차인데 저탄수 점심 먹고 24시간 단식 했는데 단식 깰 때 원래처럼 저탄수 점심 먹으면 되는거야...
네, 2주 차에서 24시간 단식 후 점심을 먹을 때는 저탄수화물 식단으로 드셔도 괜찮아요!...
24시간 단식 후에 순탄수 50g 정도 먹어도 돼? 단식 후 탄수화물이랑 단백질 섭취는 얼마나 해야...
안녕하세요! 4주차에서 순탄수 50g 정도 섭취하는 것에 대한 질문이군요. 24시간 단식 ...
단식 24시간이 다 되어가는데, 배가 좀 아파.. 단식할때 복통이 흔히 나타날 수 있는 증상일까?
단식 중 복통이 발생하는 경우는 비교적 흔한 증상이에요. 특히 24시간 단식의 경우, 몸이...
