단식 후 첫 끼니 샤브샤브랑 월남쌈을 먹으려고 해. 탄수 섭취량이 너무 부족한 것 같아서 볶음밥과 라이스페이퍼를 먹으려고 하는데 괜찮아? 또띠아는?

Q: 단식 후 첫 끼니 샤브샤브랑 월남쌈을 먹으려고 해. 탄수 섭취량이 너무 부족한 것 같아서 볶음밥과 라이스페이퍼를 먹으려고 하는데 괜찮아? 또띠아는?

샤브샤브와 월남쌈은 매우 좋은 선택이에요! 그러나 단식 후 첫 끼니에 탄수화물 섭취를 고려한다면 몇 가지 주의할 점이 있어요. 볶음밥은 보통 기름과 추가된 소스 때문에 열량이 높을 수 있어요. 라이스페이퍼는 탄수화물 함량이 낮고, 소화도 잘 되기 때문에 괜찮아요. 또띠아는 밀가루로 만들어지기 때문에 조심해야 할 식품 중 하나에요. 결론적으로, 단식 이후에는 몸에 부담을 주지 않도록 가벼운 식사를 권장합니다.

단식 후 첫 끼니 샤브샤브랑 월남쌈을 먹으려고 해. 탄수 섭취량이 너무 부족한 것 같아서 볶음밥과 라이스페이퍼를 먹으려고 하는데 괜찮아? 또띠아는? - 스위치온 다이어트 AI

단식 후 첫 끼니 샤브샤브랑 월남쌈을 먹으려고 해. 탄수 섭취량이 너무 부족한 것 같아서 볶음밥과 라이스페이퍼를 먹으려고 하는데 괜찮아? 또띠아는?

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