어제점심먹고 단식하고 오늘 점심으로 고등어 례란후라이 현미밥 동태전1개 오이 그리고 무가당요거트에 ...
안녕하세요! 27일차에 접어드셨어요, 정말 잘 하고 계시네요! 😊 오늘 저녁으로 연어 ...
24단식의 전,후날 순탄수량 20g, 50g 너무 타이트한데 운동하는사람은 좀더 섭취해도 되는거야?
네, 24시간 단식을 하게 되어 정말 좋은 질문이에요! 운동을 하는 경우, 몸이 필요로 하...
유지기동안은 간헐적 단식을 하지 않아도 돼?
유지기 동안 간헐적 단식은 선택사항이에요! 스위치온 다이어트를 통해 체중 조절에 성공하고 ...
단식 중에 카페를 가게 됐는데 쑥차 마셔도 돼?
4주차에 단식을 진행 중이시라면, 쑥차는 괜찮습니다! 쑥차는 자연에서 온 차라 칼로리가 거...
10일차 첫 단식 후 단백질 섭취는 어느정도 해야해? 음식추천해줘 그리고 탄수화물은 어느정더 섭취해...
안녕하세요! 10일차에 접어든 것 축하드려요! 단식 후에는 몸이 회복되고 있는 시기라서 단...
24시간 단식 후 두부 4분의 1모, 스팸 100g, 볶은 양배추, 볶은당근, 설에 먹고남은 콩나물...
네, 질문해 주셔서 감사합니다! 2주차 진행 중이신 만큼, 식단 선택에 신중해야 할 시점이...
2주차 첫 단식을 하는데 약속이 잡혀서 카페에 오게되어 저만 안 시키기 애매해서 따뜻한 아메리카노...
따뜻한 아메리카노를 연하게 드시는 것도 괜찮아요! 카페에서 마시는 음료는 보통 카페인 함량...
연어 250g, 양상추, 밥 1주걱 섭취 후 24시간 단식, 체지방 변화없이 근육량 200g 줄어듦...
19일차에 접어들면서 연어와 양상추, 밥을 섭취한 후 24시간 단식을 진행하셨군요! 체지방...
단식중 제로아이스티
제로 아이스티는 제로 칼로리 음료로 설탕 대신 인공 감미료가 들어 있다는 점에서 다이어트 ...
단식 중에 비타민, 밀크씨슬, 코큐텐, 오메가3, 유산균 먹어도 돼?
안녕하세요! 스위치온 다이어트 2주차를 진행 중이시군요. 단식 중에 비타민, 밀크씨슬, 코...
