다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

점심에 목살이랑버섯구워서쌀밥3숟깔먹고 저녁에앞다리살수육먹었는데 이렇게 먹어도괜찮아? 평소보다너무많이...

3주차에 드신 식단을 살펴보면, 기본적으로 단백질 음식이 포함되어 있어 좋습니다. 목살과 ...

스위치온 시작전에 몸을 건강한 상태로 되돌리고 하라고 했는데 그건 어떻게 하는거야 지금 키토래쉬나고...

스위치온 다이어트를 시작하기 전에 몸을 건강한 상태로 되돌리는 것은 매우 중요합니다. 현재...

키 187이고 몸무게 86.7kg 근육량 41.7kg 체지방률 17% 였는데 오늘 24시간 단식후 ...

10일차에 24시간 단식을 하신 후 저녁으로 800g의 고기를 드신 것에 대해 걱정할 필요...

💡이런 질문은 어때요?

24시간 단식 연달아해도 되나요? 일정이 도저히 안되는데

24시간 단식을 연달아 하는 것은 가능하지만, 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 3주차...

3주차 첫 단식 후 저녁에 랩노쉐 단백쿠키바 먹어도돼? 단백질 7g, 탄수화물 18g, 당 7g

3주차 진행 중에 첫 단식을 마친 후 저녁에 랩노쉐 단백쿠키바를 드시려는 거군요! 현재 단...

단식 기인데 아침을 먹고 단식하면 다음날 점심을 먹어야 하는 거야? 아니면 아침을 8시에 먹엏으면 ...

스위치온 다이어트 3주차에서 간헐적 단식을 진행 중이라면, 단식 시간과 식사 시간을 정확히...

오늘 2주차 첫 단식일인데 저녁 먹기 전까지 헬스장을 가서 운동을 하고 저녁 무탄수를 먹는 것과 가...

오늘 2주차 첫 단식일이라면, 몸이 간헐적 단식과 운동에 적응하는 중이니, 둘 중 어떤 선...

단식후 첫끼니야. 샐러드 두부란 피클 먹어도돼?

단식 후 첫 끼니로 샐러드와 두부, 그리고 피클은 좋은 선택이에요! 특히 두부는 단백질이 ...

오늘 3주차 단식하고 저녁먹어야되는데 김밥천국에서 먹을만한거 추천해줘

오늘 저녁 식사로 김밥천국에서 먹을 메뉴를 추천해 드릴게요! 3주차에 접어들면서 저탄수화물...

💡이런 질문은 어때요?

아침겸 점심으로 들깨 육계장 먹었는데 괜찮을까요? 저녁은 단식이에요

들깨 육계장을 아침 겸 점심으로 섭취한 것은 좋은 선택입니다! 육계장은 단백질이 풍부하고,...