다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

아침 단백질 쉐이크를 못먹었는데, 저녁 이후 야식으로라도 추가로 먹는게 나을까요? 먹는다면 고단백두...

저녁 이후에 야식으로 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 단백질 섭취는...

아침으로 오나오 어때요?

아침으로 오나오를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 관점에서 적절할 수 있습니다. 오나오는 ...

하루 순탄수를 분배할 때 아침 식사가 점심 저녁보다 많은편이 좋아? 혹시 이유가 있어?

스위치온 다이어트에서는 하루 탄수화물 섭취를 어떻게 분배하느냐가 중요합니다. 일반적으로 아...

4~7일차 아침에 일반식을 먹는 것을 추천하지 않는 이유는?

4~7일차 아침에 일반식을 먹는 것을 추천하지 않는 이유는, 이 시기에 스위치온 다이어트의...

아침 간식 때 무가당플레인요거트에 단백질쉐이크 섞어서 먹어도 돼? 아몬드 브리즈 언스위트대신

아침 간식으로 무가당 플레인 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 스위치온 다이어트 2...

아침을 굶었는데 괜찮을까?

아침을 굶는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 규칙적...

4끼를 오전9시 아침, 오후12시 점심, 오후4시 간식, 오후7시 저녁을 먹는데 운동을 하면 딱 7...

스위치온 다이어트의 경우, 식사 시간을 정확하게 지키는 것이 이상적이지만, 약간의 오차 범...

아침이랑 오후 간식으로 단백질 쉐이크 마실 때 치즈나 구운 계란이나 견과류 같이 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크와 함께 다른 단백질 원천인 치즈, 구운 계란, 견과류...

공복 아침으로 셀러리 레몬만 갈아만든 그린스무디 마셔도 괜찮나요?

공복 아침으로 셀러리와 레몬만 갈아 만든 그린 스무디를 마시는 것은 스위치온 다이어트의 관...

아침 안먹어도돼? 여자라서 하루 단백질 섭취량은 충분할것같은데.. 과식땜에 비추천하는거면 어차피 늦...

아침을 먹지 않는 것에 대한 결정은 개인의 생활 스타일과 목표에 따라 다를 수 있습니다. ...