단백질쉐이크 다 떨어졌는데 혹시 대체할만한게 뭐가있을까? 음식으로 대체해도 돼?
단백질 쉐이크가 다 떨어졌다면, 식사로 대체할 수 있는 좋은 방법이 있습니다! 이 시점에서...
저녁 무탄수식일때 안키모+오이 먹어도돼?
네, 저녁이 무탄수화물 식단일 때 안키모(무가당 플레인 요거트)와 오이를 먹는 것은 가능합...
굽네 고추바사삭 5조각 먹었어 1일차부터 다시해야돼?
고추바사삭을 5조각 섭취하셨다면, 다소 외부 자극을 받은 느낌이 들겠지만, 이렇게 한 번의...
굽네 고추바사삭 먹어도돼?
굽네 고추바사삭은 맛있지만, 스위치온 다이어트의 기준에 비추어볼 때 적합하지 않은 선택입니...
술한잔해보고싶은데 이쯤에서는 괜찮을까
28일차 진행 중이신 여성분이시군요! 이 시점에서는 다이어트의 목표와 현 상태에 따라 술 ...
28일차부터 편하게 식사하면되는거야 ?
28일차에 접어들었다니 축하드립니다! 이제 스위치온 다이어트의 마지막 단계로 체지방 감량을...
곤약떡볶이 먹어도 돼?
곤약떡볶이는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 고려할 수 있는 간식 중 하나입니다. 곤약 ...
밤 11시인데 미역국 조금만 먹어도 돼?
밤 11시에 미역국을 조금 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 원칙 중 하나...
밤에 미역국 먹어도 돼?
네, 저녁에 미역국을 드셔도 괜찮습니다! 미역은 매우 건강한 식재료로, 체내 수분과 미네랄...
요리에 올리고당 들어가는데 써도 돼?
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 특히 식사에 대한 조절이 중...
