4주차에서는 체지방 감량 극대화를 목표로 하고 있어요. 따라서 수육을 먹을 때 밥과 함께 ...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
네, 배고프신 경우 저녁에 허용식품 중에서 드시는 것은 좋습니다! 현재 4-7일차 단계에 ...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
4주차에 접어들면서 몸의 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을 극대화하는 시점이므로, 저녁 ...
04/24 · 조회 12 · 추천 0
네, 4-7일차에 돼지고기 수육을 먹는 것에 대해 이야기해볼게요! 이 단계에서는 일반식으...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
네, 항정살 수육은 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 먹어도 괜찮습니다! 이 단계에서는 점...
04/24 · 조회 16 · 추천 0
수육은 다이어트 중에도 훌륭한 단백질 공급원입니다. 스위치온 다이어트에서는 저지방 부위를 ...
네, 수육과 김치 조합은 좋습니다! 점심에 수육은 단백질 섭취를 도와주므로 근육 유지와 대...
04/23 · 조회 16 · 추천 0
수육은 고단백 저지방 식품으로, 스위치온 다이어트의 4-7일차 식단에 잘 어울리는 요리입니...
04/23 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 다니고 계신 만큼, 수육은 좋은 선택이에요. 단백질이 풍부하고 지방이 적기 때문에...
04/23 · 조회 23 · 추천 0
수육에 된장을 찍어 먹는 것은 가능하긴 하지만, 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 주...
04/23 · 조회 8 · 추천 0