AI 다이어트 고민상담수육에 새우젓 먹어도돼?

수육에 새우젓을 곁들여 먹는 것은 가능합니다. 새우젓은 짠맛을 더해주고, 수육의 풍미를 좋게 해줄 수 있는 좋은 반찬이죠. 그러나 스위치온 다이어트 관점에서 봤을 때, 염분 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.

현재 4-7일차에는 저염식을 기본으로 하며, 더 많은 단백질과 채소 섭취가 권장되고 있습니다. 새우젓은 염분이 상당히 높기 때문에 적당량만 사용하는 것이 좋습니다. 과도한 소금 섭취는 노폐물 제거를 방해하고, 체중감량에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요.

대신, 새우젓 대신 허브나 마늘을 활용한 양념으로도 수육을 즐길 수 있습니다. 이렇게 하면 더 건강하면서도 맛있는 식사를 만들 수 있습니다. 그러니, 수육을 드실 때는 새우젓을 소량 섭취하시되, 다른 조미료로 대체하는 방법도 고려해 보세요!

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