오늘 3주차 2번째 단식하는날인데 아아 말고 라떼 마셔도돼,,? 시럽없느걸로
3주차에 접어들면서 체지방 연소가 활발히 이루어지고 있는 시점이네요! 오늘 2번째 단식 날...
단식 중 유산균이랑 영양제는 먹어도 괜찮아?
단식 중 유산균과 영양제를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 다만, 몇 가지 고려할 점이 있어요....
단식날 유산균, 영양제는 먹어?
2주차 단식 날에도 유산균과 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 단식 중에도 몸이 필요로 하...
10일차 단식 22시간 째 너무 손떨려서 혈당을 쟀더니 58이 나와서 바로 단백질 쉐이크를 먹었어요...
10일차 단식 중에 혈당이 58로 떨어진 것은 꽤 낮은 수치이며, 손떨림은 혈당 저하와 관...
쉐이크 단식 3일때 자일리톨 씹어도 되나요
1-3일차에서 쉐이크 단식 중에는 자일리톨 같은 감미료를 피하는 것이 가장 좋습니다. 자일...
단식한 날 저녁에는 뭘 먹을까
2주차의 저녁 단식 후 식사에서는 무탄수화물 단백질 식단을 추천합니다. 이 시기의 목표 중...
24시간 단식 동안은 비타민도 먹지말까?
24시간 단식 기간 동안 비타민을 섭취하는 것이 일반적으로 권장되지 않습니다. 단식의 목적...
단식할 때 프로폴리스 영양제 먹어도 돼?
단식 중에는 일반적으로 칼로리가 포함된 음식을 피하는 것이 중요합니다. 프로폴리스 영양제는...
단식중 단백질쉐이크 먹으면 안되지?
단식 중에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 단식의 목적은 일정...
간헐적 단식 후 저녁 몇가지 추천해줘
2주차에 간헐적 단식을 실시한 후 저녁 식사는 매우 중요해요. 이때는 저탄수화물 단백질 식...
