스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물식의 정확한 정의가 뭐야? 그 끼니에 먹어야 하는 순 탘수화물 양을 얼마로 제한해야 해? ...

저탄수화물식은 탄수화물 섭취를 제한하고, 대신 단백질과 건강한 지방을 중심으로 한 식단입니...

홍시 먹어도 될까?

홍시는 맛있고 영양가가 높은 과일이지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때는 몇 가지 사항을 ...

우유에 쉐이크 타먹어도 돼?

네, 4-7일차에 우유에 단백질 쉐이크를 타먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 사항을 ...

1-3일차에 팽이버섯이랑 양배추 구워서 먹어도 되나?

네, 1-3일차에 팽이버섯과 양배추를 구워서 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 이 두 가지...

스위치온 할 때 공복시간에 콤부차에 탄산수는 허용되나요?

네, 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에 콤부차와 탄산수를 섞어 마시는 것은 가능합...

3주차 점심에 감자튀김이랑 콜라 말고 햄버거만 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 3주차에서는 저탄수화물 식단이 중요하므로, 감자튀김과 콜라는 금기식품입니...

1일차에 지방이 적은 소고기 먹어도 되나요?

1일차에는 지방 대사를 전환하는 것이 중요하므로, 기본적으로 단백질 쉐이크를 중심으로 식단...

1일차에 소고기 먹어도 되나요?

1일차에는 소고기를 먹는 것이 추천되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일...

김자반이나 조미김 먹는 건 별로 안 좋으려나?

4-7일차인 현재, 김자반이나 조미김을 소비하는 것은 좀 더 신중하게 접근하는 것이 좋습니...

먹을만한 간식 추천해줘

4-7일차에 해당하는 현재 단계에서는 저탄수화물 식사가 핵심이므로 간식 선택에 주의해야 합...