면이 너무 먹고 싶어서 쌀국수 면을 좀 이용하려고 하는데 1인분 기준 말고 0.5인분 기준으로 배추...
쌀국수 면을 0.5인분 기준으로 사용해도 괜찮아요! 면을 적절히 섭취하면서도 영양 가득한 ...
4일차 하루 식단 다 먹었는데 배가 고프거든. 혹시 1-3일차처럼 배고플 때 순두부계란찜 먹어도 돼...
네, 4일차에 접어들었군요! 이 시기에는 식사가 일반식으로 조금씩 확장되고, 저탄수화물 식...
차돌알배추찜 먹어도 될까?
차돌알배추찜은 스위치온 다이어트 초기 단계(1-3일차)에서 허용할 수 있는 음식 중 하나입...
라이스페이퍼 먹어도돼??? 월남쌈 먹고싶어
4-7일차에 진행 중이라면 점심에 저탄수화물 일반식으로의 전환이 중요해요. 라이스페이퍼는 ...
6일차에 입이 터졌는데 다시 처음부터 해야할까
입이 터진 상황, 정말 힘드셨겠어요. 4-7일차는 적응기를 지나 일반식을 도입하는 단계인데...
수육먹어도 되는지?
3주차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 단백질 식단을 유지해야 합니다. 수육은 단백질 ...
소스로 허브솔트, 간장, 올리브유 되나요?
1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 아주 중요한 단계이며, 소스 선택에 주의가 필요합니다....
참소스 먹어도 되나요?
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면 식사 조절에 특히 신경 써야 하는 시점이에요...
일반적인 단백질 쉐이크 말고 셀렉스 프로핏 먹어도 돼?
들깨가루 어때? 두부 넣어서 들깨수프 만들어 먹고 싶은데
들깨가루는 스위치온 다이어트에 아주 좋은 선택입니다! 특히 단백질이 풍부하고 건강한 지방도...
