저탄수 식이로 파스타 양 조절해서 먹어도 돼? 저당 토마토소스도 잇음
4-7일차에 계신 상태라면 저탄수 식단을 유지하면서 파스타를 조절하는 것에 대해 몇 가지 ...
면이 너무 먹고 싶어서 쌀국수 면을 좀 이용하려고 하는데 1인분 기준 말고 0.5인분 기준으로 배추...
쌀국수 면을 0.5인분 기준으로 사용해도 괜찮아요! 면을 적절히 섭취하면서도 영양 가득한 ...
4일차 하루 식단 다 먹었는데 배가 고프거든. 혹시 1-3일차처럼 배고플 때 순두부계란찜 먹어도 돼...
네, 4일차에 접어들었군요! 이 시기에는 식사가 일반식으로 조금씩 확장되고, 저탄수화물 식...
차돌알배추찜 먹어도 될까?
차돌알배추찜은 스위치온 다이어트 초기 단계(1-3일차)에서 허용할 수 있는 음식 중 하나입...
라이스페이퍼 먹어도돼??? 월남쌈 먹고싶어
4-7일차에 진행 중이라면 점심에 저탄수화물 일반식으로의 전환이 중요해요. 라이스페이퍼는 ...
6일차에 입이 터졌는데 다시 처음부터 해야할까
입이 터진 상황, 정말 힘드셨겠어요. 4-7일차는 적응기를 지나 일반식을 도입하는 단계인데...
수육먹어도 되는지?
3주차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 단백질 식단을 유지해야 합니다. 수육은 단백질 ...
소스로 허브솔트, 간장, 올리브유 되나요?
1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 아주 중요한 단계이며, 소스 선택에 주의가 필요합니다....
참소스 먹어도 되나요?
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면 식사 조절에 특히 신경 써야 하는 시점이에요...
일반적인 단백질 쉐이크 말고 셀렉스 프로핏 먹어도 돼?
