스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

체지방률이 3% 증가했어요. 4-7일차 스케쥴을 반복해야하나요? 2주차로 넘어가나요? 운동을 조금만...

체지방률이 3% 증가한 것은 다소 우려스러운 상황이지만, 4-7일차를 반복할지 아니면 2주...

3주차인데 근육량 늘면서 체지방량도 같이 늘어요ㅠㅠ 어떻게해야하나요 🥲

3주차에 근육량이 늘면서 체지방량도 증가하는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니...

74키로에 체지방율 36%였던 여자가 정석대로 스위치온 다이어트를 진행하면 몇기로정도 빠져?

스위치온 다이어트는 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 것을 목표로 하는 다이어트 프로그램입니...

1주차를 마치고 체지방을 측정했는데 체지방이 오히려 늘었어요. 식단, 운동, 숙면, 물 섭취 모두 ...

체지방이 증가한 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 체중 변화는 시간...

1주차에 체지방만 2kg 빠지는게 정상인가요

1주차에 체지방이 2kg 빠지는 것은 정상적인 범위에 해당합니다. 다이어트 초기에는 체중이...

인바디 검사하니깐 체지방율이 오락가락 한데, 오차를 줄 수 있는 요인에는 뭐가 있을까

체지방율이 오락가락하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 인바디 측정 시 체수...

이번주 드디어 체지방 빠지고 근육량이 늘었어!

축하합니다! 3주차에 체지방이 줄어들고 근육량이 늘었다니 정말 좋은 소식이에요. 스위치온 ...

오늘 2주차 첫날이었는데 인바디 측정 결과 체지방량은 그대로인데 골격근량만 줄었어... 원래 이래?

2주차 첫날에 체지방량은 변하지 않고 골격근량이 줄어드는 현상은 다소 흔할 수 있습니다. ...

3주차에 근육량은 줄고 체지방은 늘었어 그럼 3주차 다시해?

3주차에 근육량이 줄고 체지방이 늘었다면, 이는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. ...

몸무게는 변화가 업는데 체지방은 꾸준히 줄고 있어요

체중 변화가 없지만 체지방이 줄어드는 것은 흔한 현상입니다. 이는 체중이 수분이나 근육량의...