4-7일차에 들어선 상태에서 당류 섭취 제한에 대한 질문을 해주셨군요! 현재 단계에서는 아...
03/25 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트에 대해 "6개월에 한 번씩"이라는 부분은 다소 오해의 소지가 있습니다. ...
03/25 · 조회 19 · 추천 0
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서 탄수화물 섭취량이 기준보다 조금 많아진...
03/25 · 조회 19 · 추천 1
9일차 스위치온 다이어트 중이시군요! 현재 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요하...
03/25 · 조회 7 · 추천 0
네, 2주차에 접어들었군요! 저녁 탄수화물 제한에 대해 말씀드리면, 채소로 섭취하는 탄수화...
03/25 · 조회 15 · 추천 0
저녁 탄수화물 제한에서 채소를 통한 탄수화물 섭취는 좋습니다! 스위치온 다이어트 2주차에서...
03/25 · 조회 8 · 추천 0
네, 2주차에 진행하는 24시간 단식은 효과적인 방법으로, 제안하신 순서는 괜찮습니다. 구...
03/25 · 조회 22 · 추천 0
네, 2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면 저녁 식사 시간에 단백질 쉐이크를 포함하...
03/24 · 조회 14 · 추천 0
2주차에 있는 상황에서 탄수화물 섭취량은 다이어트의 목표와 현재 진행 상황에 따라 달라질 ...
네, 3주차에 진행 중이시라면 탄수화물 섭취를 잘 제한하면서 단백질 위주의 식사가 중요해요...
03/24 · 조회 12 · 추천 0