스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내 몸무게 64kg이야. 4번째 쉐이크는 안 먹음. 오늘 먹은 단백질 총 양 85g. 단백질 24g...

현재 1단계 1-3일차에 계신 경우, 단백질 목표량은 체중(64kg) × 1.2~1.5g입...

난 몸무게 64야 4번째 단백질을 안 먹었는데 지금 85g의 단백질을 먹었어 단백질이 24g 들어 ...

현재 단백질 섭취량이 85g이며, 4번째 단백질 섭취를 놓쳤다면, 추가적인 단백질 보충이 ...

키 169에 몸무게 64야 내가 단계별로 먹어야할 지방량을 알려줘 그리고 제한된 하루 칼로리양이 있...

스위치온 다이어트에서 하루 섭취해야 할 지방량은 특정 단계에 따라 다르며, 일반적으로 1주...

단백질 섭취량 몸무게 64야

1단계 1-3일차에서는 하루에 단백질 쉐이크를 네 번 섭취하며, 일반적인 식사는 금지됩니다...

나 몸무게 64인데 단백질 얼마나 먹어야해?

단백질 섭취량은 개인의 체중과 다이어트 단계에 따라 달라집니다. 스위치온 다이어트에서는 일...

몸무게는 변화가 업는데 체지방은 꾸준히 줄고 있어요

체중 변화가 없지만 체지방이 줄어드는 것은 흔한 현상입니다. 이는 체중이 수분이나 근육량의...