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1수비드 삼겹살은 어때?

일반식도 허용식품 내에서 먹어야 하나요?

4주차점심남성

4주차에 접어든 남성분이시군요! 일반식도 허용식품 내에서 섭취하는 것이 좋습니다. 스위치온...

04/10 · 조회 13 · 추천 0

4주이후에는 별도 단식 없이 아침 쉐이크 점심 일반식(저탄수) 저녁 무탄수 or 쉐이크로 먹고 있는...

유지기남성

현재 유지기 상태에서의 식단은 꽤 괜찮습니다! 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고, 점심은 저...

04/10 · 조회 17 · 추천 0

일반식때 배달로 제육볶음백반 시켜먹어도돼?

4주차

제육볶음백반은 맛있고 간편한 선택이지만, 스위치온 다이어트 4주차를 고려할 때 몇 가지 점...

04/10 · 조회 15 · 추천 0

스위치온 다이어트 중 저탄수식이나 일반식으로 샐러드나 포케만 먹는 것을 여러 요소로 고려해야한다면,...

스위치온 다이어트에서 1주차 4~7일차, 2주차, 3주차에 먹는 일반식과 저탄수화물식에 대...

04/09 · 조회 18 · 추천 0

스위치온 다이어트 전 과정 중에서 저탄수식이나 일반식으로 샐러드나 포케만 먹는 것이 다른 식단보다 ...

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단이나 일반식을 선택할 때, 샐러드나 포케와 같은 식사를...

04/09 · 조회 13 · 추천 0

저탄수식이나 일반식으로 샐러드나 포케만 먹는 것이 다른 식단보다 훨씬 효과적인가요?

저탄수화물 식단이나 일반식에서 샐러드와 포케를 선택하는 것은 여러모로 건강에 도움이 될 수...

04/09 · 조회 12 · 추천 0

저녁으로 무가당 플레인 요거트에 단백질 파우더(30g) 넣어서 식사로 먹어도 될까? 아니면 굶어도 ...

3주차저녁

네, 저녁으로 무가당 플레인 요거트에 단백질 파우더를 넣어서 먹는 것은 좋은 선택이에요. ...

04/08 · 조회 12 · 추천 0

단백질쉐이크를 꼭 먹어야해? 단백질 쉐이크말고 단백질쉐이크의 성분비슷한 다른 일반 단백질 제품으로 ...

1-3일차간식여성

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 단백질 쉐이크가 중요한 역할을 합니다. 주된 이유는 이...

04/08 · 조회 12 · 추천 0

24시간 단식 후에 첫끼는 일반식이든 단백질쉐이크든 상관없음?

2주차점심남성

2주차에 24시간 단식을 마친 후 첫 끼는 일반식이든 단백질 쉐이크든 선택할 수 있지만, ...

04/08 · 조회 14 · 추천 0

어제밤에 약을 급하게 먹느라 밤9시 넘어서 연두부를먹고 약을 먹었거든 그럼 첫끼를 12시쯤 먹어야하...

8일차점심

네, 오늘 8일차에 드시는 첫끼는 12시쯤이네요! 어제 밤에 연두부와 약을 드셨다면, 오늘...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

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