밀잇 미숫가루맛 단백질 쉐이크로 먹어도됨?
밀잇 미숫가루맛 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 허용 식품인지 여부는 질문자의 현재 진...
공복에 그린스무디 마시면 당이 빠르게 올라서 안 좋다는데, 단백질쉐이크 먼저 먹고 마시면 괜찮나요?
그린 스무디는 공복 상태에서 섭취할 경우 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 특히, 스위치...
닭가슴살을 대체할만한 단백질 섭취원을 추천해줘
닭가슴살을 대체할 수 있는 단백질 섭취원으로는 여러 가지가 있습니다. 특히 스위치온 다이어...
순탄수를 초과하는 게 나아 단백질 양을 초과하는 게 나아?
1단계 1-3일차에서는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를...
내 몸무게 64kg이야. 4번째 쉐이크는 안 먹음. 오늘 먹은 단백질 총 양 85g. 단백질 24g...
현재 1단계 1-3일차에 계신 경우, 단백질 목표량은 체중(64kg) × 1.2~1.5g입...
난 몸무게 64야 4번째 단백질을 안 먹었는데 지금 85g의 단백질을 먹었어 단백질이 24g 들어 ...
현재 단백질 섭취량이 85g이며, 4번째 단백질 섭취를 놓쳤다면, 추가적인 단백질 보충이 ...
5시 30분에 단백질 쉐이크 먹었는데 7시에 마지막 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 3일 ...
단백질 섭취량 몸무게 64야
1단계 1-3일차에서는 하루에 단백질 쉐이크를 네 번 섭취하며, 일반적인 식사는 금지됩니다...
나 몸무게 64인데 단백질 얼마나 먹어야해?
단백질 섭취량은 개인의 체중과 다이어트 단계에 따라 달라집니다. 스위치온 다이어트에서는 일...
단백질쉐이크 대신 계란 먹어도 될까요?
단백질 쉐이크 대신 계란을 먹는 것은 1단계(1-3일차)에서는 권장되지 않습니다. 이 단계...
