스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질바 당류 3.5g 간식으로 먹어도 돼?

단백질바의 당류가 3.5g이라면, 4-7일차 스위치온 다이어트에서는 허용할 수 있는 간식으...

아침을 저탄수식으로 먹고 점심 일반식 저녁 단백질쉐이크로 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서 아침을 저탄수식으로, 점심을 일반식, 저녁을 단백질 쉐이크로 구성하는...

오후 9시인데 단백질쉐이크를 2번밖에 못 먹었어. 지금이라도 단백질 쉐이크를 먹어야할까?

현재 4-7일차에 계신 상황에서 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것이 가능합니다. 스위치온...

간식시간에 단백질드링크 외에도 닭가슴살과 계란을 함께 먹어도 되나요?

3주차에 계란과 닭가슴살을 간식으로 함께 드시는 것은 가능합니다. 두 식품 모두 단백질이 ...

아침식사로 단백질 쉐이크를 아침 9시에 먹는 경우랑 새벽 6시에 먹는 경우 (점심시간은 11시30분...

아침 단백질 쉐이크를 먹는 시간에 따라 식사 시간표를 다음과 같이 제안합니다. ### 1...

하루에 단백질 쉐이크로 단백질과 탄수화물 어느 정도로 섭취해야 해?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 하루에 3번 단백질 쉐이크를...

5일차 점심에 만약 허용식품이 없다면 셀러드랑 잡곡밥 두개만 먹어도되나요 아니면 단백질 보충을 위해...

5일차 점심에 허용식품이 없다면, 잡곡밥과 샐러드를 함께 드시는 것은 가능합니다. 그러나 ...

단백질쉐이크를 먹으니 여드름이 나

단백질 쉐이크를 섭취한 후 여드름이 발생하는 것은 여러 가지 원인으로 설명될 수 있습니다....

단백질궤이크와 송이버섯 되나요

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단백질 쉐이크와 송이버섯은 허용 식품으로, 두...

1-3일차에서 단백질 쉐이크만 먹는 이유가 뭐야

1-3일차에 단백질 쉐이크만 먹는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 이 단계는 짧은 단...