혹시 설사 안하는 단백질 쉐이크 추천해줄 수 있어?
2주차에 계신 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 설사를 유발하지 않는 단백질 쉐이크를 ...
혹시 단백질 쉐이크를 너무 많이 먹어서 설사가 생기는거 아닐까? 지금 3일째 설사중이야...
단백질 쉐이크를 과도하게 섭취하면 소화 불량이나 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다....
단백질 쉐이크 섭취후 바로 운동해도 되나요? 안된다면 최소 몇시간 후에 하는게 좋나요?
단백질 쉐이크를 섭취한 후 바로 운동하는 것은 가능하지만, 1-3일차의 스위치온 다이어트 ...
탄수화물제한식이랑 오후간식 단백질쉐이크랑 순서 바꾸어도 돼?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 상태에서 탄수화물 제한 식이와 단백질 쉐이크의 순서를 바꾸...
나트륨 430mg, 탄수화물 33g, 당류 4g, 콜레스테롤 5mg, 단백질 4g 든 주먹밥 괜찮을...
2주차에 있는 주먹밥의 영양 성분을 살펴보면, 나트륨 430mg, 탄수화물 33g, 당류 ...
2일차 아침 단백질 쉐이크 점심 양상추1개 단백질 쉐이크 먹는중인데 오후에 또 양상추1개랑 단백질 ...
2일차 아침에 단백질 쉐이크와 점심에 양상추를 드셨다면, 오후에 양상추와 단백질 쉐이크를 ...
단백질 쉐이크를 2시간 간격으로 먹어도 돼?
단백질 쉐이크를 2시간 간격으로 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 1-3일차에...
하루 순 탄수화물 섭취량은 단백질쉐이크 제외야? 아님 합쳐서야?
하루 순 탄수화물 섭취량은 단백질 쉐이크를 제외하고 계산해야 합니다. 스위치온 다이어트의 ...
하루 총 탄수 80 단백질 80 지방 45면 다이어트 중인게 맞나
현재 2주차 진행 중이라면, 하루 총 탄수화물 80g, 단백질 80g, 지방 45g의 섭취...
하루 탄수화물 양이 80g 이어야 한다는거야? 근데 단백질쉐이크 탄수화물이 10g 들어있다고 치면 ...
네, 맞습니다. 스위치온 다이어트에서는 하루 탄수화물 섭취량을 80g으로 제한하고 있습니다...
