스위치온 다이어트를 진행하면서 나타난 몸무게와 체지방, 골격근량의 변화는 몇 가지 요인에 ...
04/04 · 조회 17 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면, 단백질 섭취와 간식 관리가 중요합니다. ...
04/04 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계이기 때문에 몸무게가 일시...
04/04 · 조회 11 · 추천 0
네, 물을 많이 마시면 일시적으로 체중이 늘어날 수 있습니다. 이는 물이 체내에 축적되면서...
04/03 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 체중이 증가하는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 여성의 경...
04/03 · 조회 21 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후에도 기대한 만큼 몸무게가 줄지 않아서 슬프신 마음...
04/03 · 조회 22 · 추천 0
4주차에 체중은 변하지 않으면서 체지방과 근육량이 왔다갔다하는 것은 일시적인 현상일 수 있...
04/02 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사를 활성화하는 것이 목표이기 때문에 칼로리 섭...
04/02 · 조회 10 · 추천 0
몸무게 정체기는 다이어트를 할 때 자주 겪는 경험으로, 특히 스위치온 다이어트 3주차에서는...
04/01 · 조회 22 · 추천 0
10일차 진행 중에 몸무게 변화가 없다고 느끼셨다면 실망스러울 수 있지만, 꼭 실패라고 생...
04/01 · 조회 16 · 추천 0