근육량이 계속 빠지고 있다면, 3주차로 넘어가기 전에 몇 가지 점을 유의하는 것이 중요합니...
03/30 · 조회 11 · 추천 0
근육량과 기초대사량 저하는 다이어트 진행 중 일반적으로 발생할 수 있는 문제입니다. 특히 ...
03/30 · 조회 10 · 추천 0
간식을 생략하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트를...
03/29 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트를 하고 있는 경우, 음주는 특히 주의가 필요합니다. 알코올은 체중 감량에...
03/29 · 조회 12 · 추천 0
4-7일차에 있으시고, 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이군요! 이 시기에는 저탄수화물...
03/28 · 조회 15 · 추천 0
당뇨를 앓고 계신 상황에서 스위치온 다이어트를 진행하는 것은 주의가 필요합니다. 4-7일차...
03/28 · 조회 9 · 추천 0
아이고, 힘드신 상황이군요. 장염은 정말 힘든 질환이니 가장 먼저 건강이 최우선입니다. 스...
스위치온 다이어트 후 지속적인 감량을 원하신다면, 유지기에 들어가면서도 몇 가지 전략을 활...
몸무게가 계속 늘어나는 이유는 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 특히 2주차에 접어들면 간...
03/28 · 조회 10 · 추천 0
유지기에는 4주차에서 배운 내용을 바탕으로 일상생활에서 적절한 균형을 유지하는 것이 중요해...
03/28 · 조회 13 · 추천 0