AI 다이어트 고민상담위스키 마시지 않고, 향만 계속 맡아도 되나요?

위스키의 향을 맡는 것은 일반적으로 알코올을 직접 섭취하는 것과는 다르기 때문에, 스위치온 다이어트의 원칙에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그러나 향을 맡는 것만으로는 실제로 다이어트에 긍정적인 영향을 주지 않으며, 오히려 알코올에 대한 욕구를 자극할 수 있습니다.

3주차에는 허용 식품이 더 늘어나므로, 식단에 집중하는 것이 중요합니다. 특히, 위스키와 같은 고칼로리 음료는 다이어트에 방해가 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신, 허용된 식품을 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하고, 운동을 병행하는 것이 효과적입니다.

결론적으로, 향을 맡는 것은 직접적인 섭취가 아니므로 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 다이어트의 성공을 위해서는 가능한 한 알코올과 관련된 모든 것을 피하는 것이 바람직합니다.