4일차부터 몸무게가 변하지 않고 근손실만 오고 체지방은 찌고 있어요. 점심때만 허용식품 먹고 정해진...
스위치온 다이어트 7일차에 접어들면서 체중 변화가 없고 근손실이 발생하는 것은 여러 요인에...
단백질 파우더 쉐이크 대신 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 드링크 초콜릿맛 330ml 이 제품으로 대체해도...
셀렉스 프로핏 웨이프로틴 드링크 초콜릿맛(330ml)을 스위치온 다이어트의 1-3일차에 단...
허용식품 범위 안이라면 단백질은 양 상관없이 마음껏 먹어도 돼나요?
스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요하지만, 양에 대한 조절도 필요합니다. 허용식품 ...
150칼로리 프로틴바에 포화지방 5g, 탄수화물 14g, 당류 1g, 단백질 19g이 들어있습니다....
3주차에 드시는 150칼로리 프로틴바의 성분을 보면, 포화지방 5g, 탄수화물 14g, 당...
150칼로리 프로틴바에 포화지방 5g, 탄수화물 14g 당류1g, 단백질 18g이 있습니다. 섭취해...
150칼로리의 프로틴바에 포함된 영양 성분을 보면, 포화지방 5g, 탄수화물 14g, 당류...
2주차에 저녁약속이 있어서 그때는 식사를 해야하는데 어떻게 하면 좋을까? 메뉴는 생선구이야. 이때 ...
2주차에 저녁 약속이 있으시군요! 생선구이는 스위치온 다이어트에 적합한 메뉴입니다. 생선은...
첫 삼일간 단백질 쉐이크 말고 먹어도 되는것들?
스위치온 다이어트의 첫 삼일간은 주로 단백질 쉐이크와 함께 섭취할 수 있는 식품이 제한적입...
스위치온 할때 초반에 단백질쉐이크만 먹는 이유?
스위치온 다이어트 초반에 단백질 쉐이크만 먹는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째로, ...
단식후에 버터쿠키 하나만 먹고ㅠ단백질 바로 먹어도 돼?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 후에 버터쿠키 하나를 드시는 것은 권장하...
2주 14일차인데 오늘 저녁 하루만 스위치온 단백질로 대신해도 되나요?
2주 14일차에 스위치온 단백질로 저녁을 대신하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 원...
