스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

우유푸딩이나 마스카포네 치즈푸딩 먹어도돼?

스위치온 다이어트에서 우유푸딩이나 마스카포네 치즈푸딩은 일반적으로 권장되지 않습니다. 이 ...

멸균우유 먹어도 돼?

멸균우유는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 일반적으로 우유는 단백질과 칼슘이 풍...

우유는 마셔도 되나요?

스위치온 다이어트에서는 우유를 하루 2잔 이하로 섭취하는 것이 허용됩니다. 이는 무가공 천...

오버나이트오트밀 먹어도 돼? 오트밀 치아시드 저지방우유 무가당요거트 땅콩버터 사과 넣을거야

오버나이트 오트밀은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식사로 보입니다. 오트밀, 치아시드,...

우유에 쿠앤크 제티 타서 먹어도 되냐

스위치온 다이어트 2주차에 우유에 쿠앤크 제티를 타서 드시는 것은 권장되지 않습니다. 이유...

우유는 언제부터 먹을 수 있나요

스위치온 다이어트에서는 우유를 3주차부터 허용합니다. 이 시기에는 하루에 2잔의 우유를 섭...

홍차티백에 저지방 우유 넣어서 밀크티로 마셔도 돼?

홍차에 저지방 우유를 넣어 밀크티로 마시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 4...

1~3일차 단백질 쉐이크 먹을 때 물대신 우유로 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 1~3일차에는 주로 단백질 섭취에 집중하는 단계입니다. 이때 단백질 쉐...

쉐이크에 우유먹어도 돼요?

스위치온 다이어트에서는 일반적으로 우유와 같은 유제품의 섭취에 주의가 필요합니다. 특히, ...

현재 2일차 , 꼭 건강검진전 금식할때처럼 설사(?) 수양성변이 나오는데 왜그런건가요? 쉐이크는 우...

2일차에 수양성 변이 나오는 것은 여러 가지 원인으로 설명될 수 있습니다. 스위치온 다이어...