네, 2주차에 시럽이 없는 녹차라떼를 마시는 것은 괜찮습니다! 시럽이 들어가지 않은 상태라...
우유에 대한 질문에 답변드릴게요. 스위치온 다이어트의 단계에 따라 다소 다르게 접근할 수 ...
점심 후 바로 단백질바를 드셨군요! 단백질바 3개가 180kcal라면, 식사 후 높은 단백...
네, 2주차 24시간 단식 중에는 당이 없는 카페라떼를 마셔도 괜찮습니다. 다만, 저지방 ...
우유는 스위치온 다이어트의 특정 단계에서 제한적으로 섭취할 수 있습니다. 일반적으로 2주차...
모짜렐라 치즈는 스위치온 다이어트의 단계에 따라 적절히 섭취할 수 있습니다. 일반적으로...
네, 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 저지방우유에 타서 먹는 ...
1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 전자레인지에 데워서 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 이 ...
1-3일차는 스위치온 다이어트의 첫 단계로, 주로 지방 대사 스위치를 켤 수 있도록 하는 ...
스위치온 다이어트에서 우유로 직접 만든 치즈는 일반적으로 허용되는 식품 중 하나입니다. 하...