1-3일차 아침과 점심을 바꿔서 아침에 두부를 먹고 점심, 저녁, 간식으로 단백질 쉐이크를 먹어도 ...
1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 것이 핵심입니다. ...
단백질쉐이크 당류 함량 높은거 먹어도 되나요?
3주차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 중요하지만, 당류 함량이 높은 제품은 피하는 것이 ...
단백질쉐이크 당 4%함량된걸로 먹어도 되나요?
4주차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 허용됩니다. 그러나 4% 함량의 단백질 쉐이크가 스...
그릭요거트 120g과 삶은 계란 2개의 단백질양과 지방량은?
그릭요거트 120g과 삶은 계란 2개의 단백질과 지방량은 다음과 같습니다: 1. **그릭...
간식으로 그릭요거트 120g과 아몬드바 (단백질6g, 당6g)는 어때 더 먹어야할까?
간식으로 그릭요거트 120g과 아몬드바(단백질 6g, 당 6g)를 드시는 것은 스위치온 다...
유지기의 단백질 쉐이크 빼고 간식의 종류를 알고 싶다
유지기 동안 간식으로 적합한 여러 가지 옵션을 소개해드릴게요. 스위치온 다이어트의 원칙에 ...
몸무게는 58kg 정도이고, 스위치온 다이어트 3 주차 진행중인데, 하루 단백질 섭취량이 120g ...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 점, 그리고 하루 단백질 섭취량이 120g 정도라는 점을 ...
단백질쉐이크를 다 먹어서 그런데 아침에 단백질쉐이크 대신에 계란이링 닭가슴살 먹어도 4주차프로그램에...
아침에 단백질 쉐이크 대신 계란과 닭가슴살을 섭취하는 것은 4주차 프로그램에 전혀 문제가 ...
아침식사를 단백질 쉐이크 대신에 달걀이나 그릭요거트를 먹으려하는데 단백질이 부족하니 많이 먹어도 되...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 아침식사로 단백질 쉐이크 대신 달걀이나 그릭 ...
아침에 단백질쉐이크 대신 달결이나 플레인먹어 되?
아침에 단백질 쉐이크 대신 달걀이나 플레인 요거트를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치...
