1주차 저녁은 단백질 쉐이크 인데, 허용음식 안에서 무탄수 식으로 먹으면 안되는거야/\? 왜 꼭 단...
1주차 저녁에는 기본적으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장됩니다. 이는 특수한 이유로 ...
오늘 7일차 1. 점심으로 시판 닭갈비에 닭고기, 야채 건저먹는거 허용? 2. 견과류 오늘 부터 ...
좋아요! 스위치온 다이어트를 4-7일차에 진행 중이시군요. 1. **시판 닭갈비**의 경...
스리라차, 알룰로스, 타바스코 중에 허용되는거 있나요
3주차에서는 체지방 감량과 대사 최적화에 초점을 맞추고 있습니다. 스리라차, 알룰로스, 타...
어쩔 수 없이 당을 섭취해야 하면 당 함량을 얼만큼까지 허용해 줄 수 있을까
4주차에 접어들면서 체지방 감량을 극대화하는 단계에서 당 섭취에 대해 고민하는 것은 이해가...
허용식품 중 무가당 플레인 요거트 제품추천가능해?
3일차에 탄수화물을 제외하고 1주차 허용음식을 먹는 건 괜찮은 건가? 한 끼정도
3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한하여 몸이 지방을 주 ...
어제 양배추에 올리브유, 소금, 후추 뿌리고 당근볶음과 모짜렐라치즈 얹어서 계란후라이 2개랑 먹었는...
양배추, 올리브유, 소금, 후추, 당근 볶음, 모짜렐라 치즈, 그리고 계란후라이 2개는 전...
4일차 허용 음식에는 소고기샤브가 있는데, 밀푀유나베는 왜 주의가 필요한지 알 수 있을까?
좋은 질문이에요! 4일차 허용 음식인 소고기 샤브샤브는 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 좋...
저지방소고기가 3주차 허용식품인데 2주차에 하루 먹어도 되는지, 오리고기는 허용식품에 없던데 아예 ...
스위치온 다이어트 2주차에서 저지방 소고기를 하루에 포함하는 것은 일반적으로 권장하지 않아...
2일차야 허용식품에 무가당플레인요거트 있던데 무가당그릭요거트 먹어도 되는것?
네, 무가당 그릭 요거트는 먹어도 괜찮습니다! 1-3일차의 식단에서 허용된 식품으로, 특히...
