AI 다이어트 고민상담식전에 방울토마토 먹어도 돼?

네, 방울토마토는 3주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이기 때문에 식사 전에 드셔도 괜찮습니다! 방울토마토는 수분이 많고 비타민과 미네랄이 풍부해서 다이어트 중에도 좋은 간식이에요.

저녁 식사 전에 방울토마토를 먹으면 포만감을 줄이면서도 영양을 보충할 수 있습니다. 다만, 드실 때는 양을 조절하는 것이 중요해요. 추가로 더 건강하게 섭취하고 싶다면, 방울토마토와 함께 단백질 소스(예: 저지방 유제품 또는 두부)를 함께 먹는 것도 좋습니다.

스위치온 다이어트 중에는 다양한 채소를 적극 활용하는 것이 도움이 되니까요. 그래서 방울토마토가 저녁 식사 전에 간단하게 섭취하기에 적합한 선택지라는 점을 강조하고 싶어요!

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