AI 다이어트 고민상담단식 중 유산균과 영양제를 먹어도 되나요!?

16일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 중 유산균과 영양제를 섭취하는 것은 허용됩니다. 특히 유산균은 장 건강을 돕고, 다이어트 효과를 높이는 데 기여할 수 있습니다. 아침 공복에 유산균을 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

영양제의 경우, 당분이 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 비타민 C 젤리와 같이 당분이 포함된 제품은 피해야 합니다. 그러므로 필요한 영양소를 고려하여 적절한 제품을 선택하시길 권장합니다.

다이어트 진행에 도움이 되길 바랍니다! 추가 질문이 있다면 언제든지 말씀해 주세요.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담