AI 다이어트 고민상담아보카도 옥수수 크래미 되나요

네, 아보카도와 옥수수 크래미는 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되는 식품입니다. 아보카도는 건강한 지방을 포함하고 있어 에너지를 공급하고, 식이섬유가 풍부해 소화에도 도움이 됩니다. 옥수수 크래미는 저탄수화물 식단에서 단백질을 보충할 수 있는 좋은 선택입니다.

3주차에서는 특히 간헐적 단식과 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요하니, 아보카도를 적당량 섭취하면서 다른 저탄수화물 식사와 조합해 드시는 것이 좋습니다. 또한, 옥수수 크래미를 사용해 샐러드나 간단한 요리를 만들면 균형 잡힌 식사가 될 수 있습니다.

아보카도와 함께 다른 채소를 추가한 저탄수화물 샐러드를 만드신다면 영양가가 풍부하면서도 포만감을 느낄 수 있습니다. 추가로, 필요 시 단백질 보충제를 고려하셔도 좋습니다. 좋은 선택을 하신 것 같아요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담